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内臓脂肪参考書籍

内臓脂肪を減らす本
内臓脂肪の蓄積のメカニズム、メタボリックシンドロームの危険性を詳しく、分かりやすく論じ、日常生活ですぐに役立つ内臓脂肪肥満の具体的な予防、改善法を徹底して紹介しています。
内臓脂肪をぐんぐん減らす知恵とコツ
内臓脂肪の正体から、内臓脂肪、型肥満の危険性をわかりやすく解説すると共に、簡単な運動やマッサージ、ツボ刺激で内臓脂肪を減らす方法などを紹介しています。
体脂肪を減らす100のコツ
この本はまず肥満の原因とそれに伴う疾病の理論から始まり、日常生活の注意、食事療法、運動療法などバランス良く、体脂肪を減らす指針が述べられています。
即効!もっと腹を凹ます本
下腹をスッキリさせ、内臓脂肪とサヨナラするための“即効”エクササイズを徹底的に紹介。

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動脈硬化の基本
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