減らせ内臓脂肪!コレステロール情報>こんにゃくの食物繊維
 内臓脂肪 中性脂肪 コレステロール 糖尿病 心筋梗塞

こんにゃくの食物繊維

こんにゃくは栄養的には97%が水分の低カロリー食品です。

こんにゃくはこんにゃくいもに多量に含まれるグルコマンナンと言う水溶性の食物繊維が原料です。

こんにゃくの原料となるグルコマンナンは腸の動きを活発にしながら腸内でドロドロに溶け腸内の老廃物を一緒に排泄してくれます。

腸内のLDL(悪玉コレステロール)や余分な中性脂肪も体の外に出す働きがあります。


こんにゃくは血糖値の上昇を抑える働きも認められています。


こんにゃくに含まれる水溶性の食物繊維は、動脈硬化などの予防に強く作用します。


こんにゃくはダイエット食品としても適しています。しかしこんにゃくだけを食べるのではなく、たんぱく質や資質、ビタミンなどを含む食品と組み合わせて食べるようにしましょう。





ページのTOPに戻る

物繊維とコレステロール
 ・キャベツの食物繊維
 ・大切な食物繊維
 ・こんにゃくの食物繊維

スポンサードリンク





コレステロール改善
コレステロール改善商品を紹介。

健康栄養素
 ・ビタミンC
 ・ビタミンE
 ・ベータカロテン
 ・食物繊維
 ・オリゴ糖
 ・タウリン
 ・大豆タンパク
 ・カテキン
 ・EPAとDHA




内臓脂肪関連書籍 メール サイトマップ

Copyright(C) 減らせ内臓脂肪! 管理人:BJ All Rights Reserved
掲載している情報には万全を期していますが、正確性を完全に保証するものではありません。
不利益や損害が生じても、当サイトは一切の責任を負いかねます。

減らせ内臓脂肪!は、リンクフリーです。リンクのさいの連絡は不要です。
減らせ内臓脂肪!の無断転載、無断コピー、を禁止します。