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体脂肪の役割

ダイエットを考えるときに一番減らしたいもの、それが脂肪です。しかし脂肪は必要がないものなのでしょうか?。

脂肪組織には、白色脂肪組織と褐色脂肪組織の2種類があります。

白色脂肪組織はエネルギーを貯める役割を、褐色脂肪組織はエネルギーを熱として発散する役割を持っていると考えられています。


 脂肪の役割
エネルギー源として必要なときには脂肪組織が燃焼してエネルギーを補給してくれます。

脂肪組織には体温維持の効果があります。痩せていると環境の変化や暑さ寒さに弱くなり病気にかかりやすくなります。

不要なものと考えがちな体脂肪にも生きていく上で必要な役割があります。






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ダイエットの基礎知識
 ・体脂肪とは?
 ・体脂肪の役割
 ・脂肪の使われ方
 ・体重と体脂肪
 ・水と体重
 ・内臓に付く脂肪
 ・脂肪を減らす

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