減らせ内臓脂肪!キャベツダイエット情報>体重と体脂肪
肥満のタイプ ・りんご型肥満 ・洋ナシ型肥満 ・隠れ肥満

体重と体脂肪

体重は脂肪が増えたときも、水分が増えたときも増えます。


 脂肪が増えたときを 【肥満】 と言います。
 水分が増えたときを 【むくみ】 と言います。


男性では、体脂肪率が25%、女性では30%を超えると肥満と判断します。多くの場合、体脂肪が増えると体重が増えます。


しかし体重が重いからといって肥満とは限りません。


お相撲さんは。体は大きいのですが鍛えているので筋肉や骨が重く体脂肪はそれほど多くありません。

体重は正常でも、体脂肪率が高いときがあります。これを【隠れ肥満】と言います。


 隠れ肥満
隠れ肥満は、年とともに基礎代謝が落ち、運動をしないのに若いころと体重が同じ人、ダイエットに失敗してそのたびに体重が逆戻りしている人に見られます。






ページのTOPに戻る

ダイエットの基礎知識
 ・体脂肪とは?
 ・体脂肪の役割
 ・脂肪の使われ方
 ・体重と体脂肪
 ・水と体重
 ・内臓に付く脂肪
 ・脂肪を減らす

スポンサードリンク



健康情報
 ・食育インストラクター
 ・日本型薬膳マイスター
 ・調剤薬局事務講座
 ・医療事務講座
 ・メンタルケアアドバイザー

 
内臓脂肪関連書籍 ダイエット情報 メール サイトマップ

Copyright(C) 減らせ内臓脂肪! 管理人:BJ All Rights Reserved
掲載している情報には万全を期していますが、正確性を完全に保証するものではありません。
不利益や損害が生じても、当サイトは一切の責任を負いかねます。

減らせ内臓脂肪!は、リンクフリーです。リンクのさいの連絡は不要です。
減らせ内臓脂肪!の無断転載、無断コピー、を禁止します。