キャベツをやめない
キャベツダイエットで大事な事はキャベツを食べる事です。
安くて、お腹がふくれ、すぐに食べられるキャベツですが毎日３食前に食べていては飽きてきます。
キャベツの青臭さに我慢なら無い時もありますが、ダイエット中は食べるようにしましょう。
どうしてもキャベツを食べる事が出来ないときは、別の野菜を加えてみるとアクセントになり食べる事が出来ます。
キャベツを食べるためにマヨネーズやドレッシングをかけるのはカロリーが上がるだけなのでやめておきます。
キャベツばかり食べるのは苦痛ですが、ダイエットの中では比較的簡単にはじめ結果も付いてくるのでキャベツはしっかりと食べましょう。
食べるために野菜をプラスしたり、他の野菜に火を入れたりして工夫する事がポイントになります。
野菜は、火を通すと歯ごたえだけでなく味や香に変化が出て食べやすくなります。
キャベツが嫌いになっても工夫して乗り切ることがキャベツダイエット成功の秘訣です。
|
|