ビタミンC
ビタミンCには血管を強化する働きのほかに高酸化作用で動脈硬化を防ぐ働きもあります。
たんぱく質、脂質、糖質は三大栄養素と呼ばれ、ビタミンCは、栄養素の働きをスムーズに行えるように潤滑用の役割を果たしています。
ビタミンCは、水に溶けやすい水溶性のビタミンで血管の粘膜を強くしたり皮膚などを強くします。
ビタミンCは美容と健康に有効な成分と言えます。
ビタミンCの抗酸化作用はLDL(悪玉コレステロール）の酸化を防ぎ、コレステロールや中性脂肪の調整を行います。
ビタミンCは水溶性のため体の中に蓄積されないので毎日食事から不足しないように補給しましょう。
ストレスによってもビタミンCは失われていきますのでビタミンCを多く取る事が望まれます。
■ こんな方にお奨め♪ ビタミンC
・コレステロールが高い方
・中性脂肪が高い方
・血圧が高い方
・血栓ができやすい方
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