減らせ内臓脂肪!血液サラサラ栄養素>ビタミンC
 内臓脂肪 中性脂肪 コレステロール 糖尿病 心筋梗塞

ビタミンC

ビタミンCには血管を強化する働きのほかに高酸化作用で動脈硬化を防ぐ働きもあります。


たんぱく質、脂質、糖質は三大栄養素と呼ばれ、ビタミンCは、栄養素の働きをスムーズに行えるように潤滑用の役割を果たしています。


ビタミンCは、水に溶けやすい水溶性のビタミンで血管の粘膜を強くしたり皮膚などを強くします。

ビタミンCは美容と健康に有効な成分と言えます。


ビタミンCの抗酸化作用はLDL(悪玉コレステロール)の酸化を防ぎ、コレステロール中性脂肪の調整を行います。


ビタミンCは水溶性のため体の中に蓄積されないので毎日食事から不足しないように補給しましょう。

ストレスによってもビタミンCは失われていきますのでビタミンCを多く取る事が望まれます。


 こんな方にお奨め♪ ビタミンC
   ・コレステロールが高い方
   ・中性脂肪が高い方
   ・血圧が高い方
   ・血栓ができやすい方





ページのTOPに戻る

血液サラサラ基礎知識
 ・動脈硬化と病気
 ・ドロドロ血液

血液と病気
 ・血液の働きと成分
 ・血液と動脈硬化
 ・動脈硬化の原因

上手な外食情報
 ・外食の注意点
 ・和食の注意点
 ・麺類の注意点
 ・お寿司も注意
 ・ファミリーレストラン
 ・焼肉の注意点
 ・中華料理の注意点
 ・パン、サンドイッチ
 ・コンビニメニュー





血液サラサラ栄養素
 ・ビタミンC
 ・ビタミンE
 ・ベータカロテン
 ・食物繊維
 ・オリゴ糖
 ・カルシウム
 ・カリウム
 ・亜鉛
 ・タウリン
 ・大豆たんぱく
 ・キチンキトサン
 ・リノール酸
 ・オレイン酸
 ・EPA
 ・DHA
 ・カプサイシン
 ・ポリフェノール
 ・カテキン

健康情報
 ・内臓脂肪情報
 ・高血圧情報
 ・高脂血症情報

生命保険の入り方ガイド
生命保険の入り方と基礎知識を紹介。
内臓脂肪関連書籍 ダイエット情報 メール サイトマップ

Copyright(C) 減らせ内臓脂肪! 管理人:BJ All Rights Reserved
掲載している情報には万全を期していますが、正確性を完全に保証するものではありません。
不利益や損害が生じても、当サイトは一切の責任を負いかねます。

減らせ内臓脂肪!は、リンクフリーです。リンクのさいの連絡は不要です。
減らせ内臓脂肪!の無断転載、無断コピー、を禁止します。