減らせ内臓脂肪！＞血液サラサラ栄養素＞オリゴ糖

オリゴ糖

オリゴ糖は余分な脂肪分を排泄し腸内の健康を保つ働きが期待できます。

オリゴ糖は糖類や蜂蜜などに含まれています。

オリゴ糖を多く含む食品は、たまねぎ、ごぼう、大豆、とうもろこし、バナナ、にんにく、蜂蜜、味噌などです。


オリゴ糖は腸管で糖質や脂質を包み込んで排泄する働きがあるので血糖値やコレステロール値、中性脂肪の上昇を抑える働きがあります。

オリゴ糖は腸内で分解されにくいのでビフィズス菌を増加させる働きがあり腸の働きを活発にしていきます。

腸の働きがオリゴ糖で活発になるので便秘解消や大腸がんの予防に効果が期待できます。


■　こんな方にお奨め♪　オリゴ糖
　　　・コレステロールが高い方
　　　・中性脂肪が高い方
　　　・血糖値が気になる方
　　　・太り気味の方
　　　・腸が弱い方





ページのＴＯＰに戻る

コンテンツ
減らせ内臓脂肪！
　・脂肪の基礎知識
　・内臓脂肪の基礎知識
　・内臓脂肪と生活習慣
　・怖い内臓脂肪
　・内臓脂肪とメタボリックシンドローム
　・減らせ内臓脂肪
　・中性脂肪情報
　・動脈硬化情報
　・健康情報

血液サラサラ基礎知識
　・動脈硬化と病気
　・ドロドロ血液

血液と病気
　・血液の働きと成分
　・血液と動脈硬化
　・動脈硬化の原因

健康情報
　・コレステロール
　・キャベツダイエット
　・血液サラサラ情報
　・内臓脂肪情報
　・高血圧情報

健康ダイエット
　・ 健康ダイエット
　・ ダイエットクッキー
　・ ビリーブートキャンプ
　・ ダイエットスイーツ

内臓脂肪関連書籍　ダイエット情報　メール　サイトマップ

Copyright(C)　減らせ内臓脂肪！　管理人：BJ　All Rights Reserved
掲載している情報には万全を期していますが、正確性を完全に保証するものではありません。
不利益や損害が生じても、当サイトは一切の責任を負いかねます。
減らせ内臓脂肪！は、リンクフリーです。リンクのさいの連絡は不要です。
減らせ内臓脂肪！の無断転載、無断コピー、を禁止します。