リノール酸
リノール酸は、コレステロール値を低下させ動脈硬化の予防にも効果が期待できます。
リノール酸は不飽和脂肪酸の中でも体の中で合成できない多価不飽和脂肪酸に分類されます。
リノール酸は食品で取らなければならない必要不可欠な栄養素と言う事がいえます。
植物性脂肪のリノール酸はコレステロール値を寒河江う働きがあることがわかっています。
コレステロールを下げる効果から動脈硬化の予防や高血圧、心筋梗塞など生活習慣病の予防にも効果が期待できます。
リノール酸を過度に取り過ぎるとLDL(悪玉コレステロール）だけでなくHDL(善玉コレステロール）まで減少させてしまうので注意が必要です。
リノール酸を必要以上に取ると、アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー性の症状が出ることがあるので注意が必要です。
■ こんな方にお奨め♪ リノール酸
・コレステロールが気になる方
・血圧が高めの方
・心疾患が気になる方
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