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EPA

EPAは血液中の物質に作用して動脈硬化等を予防します。

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ＥＰＡはエイコサペンタエン酸の略称です。

ＥＰＡは、人間の体では合成できないもので食べ物から取り入れるしかありません。

ＥＰＡは体の中に入ると、血小板を凝縮させるトロンポキサンと言う物質が作られるのを抑え動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、高脂血症等を予防する効果があります。

アトピー性皮膚炎や花粉症などの症状改善にも効果があると考えられています。


■　ＥＰＡの上手なとり方
焼き魚やフライにして食べるよりも、刺身やあら汁にして食べると良いでしょう。

ベータカロテン、ビタミンＥなどを含む食べ物と一緒に食べると体内での酸化を防ぐ事が出来ます。


■　こんな方にお奨め♪　EPA
　　　・コレステロールが気になる方
　　　・中性脂肪が気になる方
　　　・心疾患が気になる方
　　　・血糖値が気になる方





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