減らせ内臓脂肪!血液サラサラ栄養素>ポリフェノール

ポリフェノール

ポリフェノールは強い抗酸化作用で血栓や動脈硬化の予防に役立ちます。

動脈硬化情報
 ・動脈硬化と自覚症状
 ・動脈硬化の進行状態
 ・動脈硬化と病気


ポリフェノールは様々な野菜矢果物に含まれる注目の栄養素です。

植物が光合成を行うときに出来る糖分の一部が変化して出来た成分をポリフェノールと呼びます。

ポリフェノールは体の中でLDL(悪玉コレステロール)が酸化するのを防ぎ動脈硬化や心臓の病気の予防につながります。


体に良いポリフェノールですが、効果は数時間しか持続しないと言われています。

毎日の食事の中で色々な緑黄色野菜や果物からバランスよくポリフェノールをとることが大切です。


 こんな方にお奨め♪ ポリフェノール
   ・コレステロールが気になる方
   ・中性脂肪が気になる方
   ・血圧が気になる方
   ・心疾患が気になる方
   ・血圧が気になる方





ページのTOPに戻る

血液サラサラ基礎知識
 ・動脈硬化と病気
 ・ドロドロ血液

血液と病気
 ・血液の働きと成分
 ・血液と動脈硬化
 ・動脈硬化の原因

上手な外食情報
 ・外食の注意点
 ・和食の注意点
 ・麺類の注意点
 ・お寿司も注意
 ・ファミリーレストラン
 ・焼肉の注意点
 ・中華料理の注意点
 ・パン、サンドイッチ
 ・コンビニメニュー





血液サラサラ栄養素
 ・ビタミンC
 ・ビタミンE
 ・ベータカロテン
 ・食物繊維
 ・オリゴ糖
 ・カルシウム
 ・カリウム
 ・亜鉛
 ・タウリン
 ・大豆たんぱく
 ・キチンキトサン
 ・リノール酸
 ・オレイン酸
 ・EPA
 ・DHA
 ・カプサイシン
 ・ポリフェノール
 ・カテキン

健康情報
 ・内臓脂肪情報
 ・高血圧情報
 ・高脂血症情報

生命保険の入り方ガイド
生命保険の入り方と基礎知識を紹介。
内臓脂肪関連書籍 ダイエット情報 メール サイトマップ

Copyright(C) 減らせ内臓脂肪! 管理人:BJ All Rights Reserved
掲載している情報には万全を期していますが、正確性を完全に保証するものではありません。
不利益や損害が生じても、当サイトは一切の責任を負いかねます。

減らせ内臓脂肪!は、リンクフリーです。リンクのさいの連絡は不要です。
減らせ内臓脂肪!の無断転載、無断コピー、を禁止します。