こんにゃく
こんにゃくに含まれるグルコマンナンには腸内の有害物質の排泄を促し血管障害を予防する効果が期待できます。
こんにゃくは栄養的には97％が水分で出来ており低カロリー食品です。
こんにゃくは、こんにゃくいもに多く含まれるグルコマンナンという水溶性の食物繊維が原料です。
グルコマンナンは腸の動きを活発にしながら腸内でドロドロ似とけ腸内にたまった老廃物を一緒に排泄します。
排泄する時にLDL(悪玉コレステロール）や沢山ありすぎる中性脂肪など腸内の有害物質を吸収して排泄します。
こんにゃくは有害物質の排泄だけでなく、血糖値の上昇を抑える働きもあります。
こんにゃくはダイエット食品として使われていますが、たんぱく質や脂質、ビタミン、ミネラルと上手に組み合わせて食べる事が大切です。
■ こんな方にお奨め♪
・コレステロールが気になる方
・中性脂肪が気になる方
・血糖値が高めの方
・肥満が気になる方
・腸が弱い方
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