減らせ内臓脂肪!内臓脂肪情報>羊肉
 内臓脂肪 中性脂肪 コレステロール 糖尿病 心筋梗塞

羊肉

Lカルニチンは効率よく脂肪燃焼を促進してくれます。羊肉はLカルニチンを多く含みダイエット中のたんぱく質として最適です。


ダイエットのために肉類を食べないと言う方も多いと思いますが、肉は体を作る良質のたんぱく質を含みます。

ダイエット中でも、適量のたんぱく質は必要です。


脂肪の燃焼を促進する効果があるLカルニチンを多く含む羊肉はダイエット中に食べる肉として最適です。


Lカルニチンが不足していると、脂肪酸が細胞内のミトコンドリアまで運ばれないため運動を行っても体脂肪を減らしにくくなる事があります。


Lカルニチンは肝臓で合成されますが、加齢や適度の飲酒、肥満などで肝機能が衰えてくるとLカルニチンの生産能力が落ちてきます。

不足するLカルニチンを補うためにも、羊肉を食べる事が望ましくなります。


羊肉は低カロリーなのでダイエット中のたんぱく減としても最適です。

最近では一般のスーパーでも手に入りやすくなっているので上手に活用するとよいでしょう。
  >> ・お肉の料理レシピ






ページのTOPに戻る

食材情報
 ・魚介類
 ・羊肉
 ・豚肉
 ・根野菜
 ・玉ねぎ
 ・キノコ
 ・海藻
 ・こんにゃく
 ・赤と緑の野菜
 ・玄米と雑穀
 ・果物 バナナ
 ・果物 キウイ
 ・発酵食品 納豆
 ・発酵食品 みそ

スポンサードリンク





生命保険の入り方ガイド
生命保険の入り方と基礎知識を紹介。

健康情報
 ・食育インストラクター
 ・日本型薬膳マイスター
 ・調剤薬局事務講座
 ・医療事務講座
 ・メンタルケアアドバイザー


体脂肪が気になる方に・・・

内臓脂肪関連書籍 ダイエット情報 メール サイトマップ

Copyright(C) 減らせ内臓脂肪! 管理人:BJ All Rights Reserved
掲載している情報には万全を期していますが、正確性を完全に保証するものではありません。
不利益や損害が生じても、当サイトは一切の責任を負いかねます。

減らせ内臓脂肪!は、リンクフリーです。リンクのさいの連絡は不要です。
減らせ内臓脂肪!の無断転載、無断コピー、を禁止します。