減らせ内臓脂肪!内臓脂肪情報>玉ねぎ
 内臓脂肪 中性脂肪 コレステロール 糖尿病 心筋梗塞

玉ねぎ

玉ねぎはスタミナをつけて疲労回復効果が知られていますが、脂肪の燃焼効果もありいます。


玉ねぎにはイソアリインという刺激成分が入っています。

玉ねぎにに含まれるイソアリインは血中の糖や脂肪を減らして血液をサラサラにする働きがあります。
  >> ・血液サラサラ情報

又脂肪の燃焼を促して肥満を改善する効果も期待できます。


玉ねぎにはイソアリインはビタミンB1と結びついて糖の代謝を活発にし乳酸や疲労物質の蓄積を防ぎます。


玉ねぎ特有の成分としてポリフェノールの一種であるケルセチンがあります。

ケルセチンは、脂肪と結合する作用があるので腸内の余分な脂肪と結びついて便と一緒に排泄されていきます。

ケルセチンには強力な抗酸化作用もあるのでLDL(悪玉コレステロール)の酸化を防ぎ動脈硬化を予防します。
  >> ・コレステロール






ページのTOPに戻る

食材情報
 ・魚介類
 ・羊肉
 ・豚肉
 ・根野菜
 ・玉ねぎ
 ・キノコ
 ・海藻
 ・こんにゃく
 ・赤と緑の野菜
 ・玄米と雑穀
 ・果物 バナナ
 ・果物 キウイ
 ・発酵食品 納豆
 ・発酵食品 みそ

スポンサードリンク





生命保険の入り方ガイド
生命保険の入り方と基礎知識を紹介。

健康情報
 ・食育インストラクター
 ・日本型薬膳マイスター
 ・調剤薬局事務講座
 ・医療事務講座
 ・メンタルケアアドバイザー


体脂肪が気になる方に・・・

内臓脂肪関連書籍 ダイエット情報 メール サイトマップ

Copyright(C) 減らせ内臓脂肪! 管理人:BJ All Rights Reserved
掲載している情報には万全を期していますが、正確性を完全に保証するものではありません。
不利益や損害が生じても、当サイトは一切の責任を負いかねます。

減らせ内臓脂肪!は、リンクフリーです。リンクのさいの連絡は不要です。
減らせ内臓脂肪!の無断転載、無断コピー、を禁止します。