減らせ内臓脂肪!内臓脂肪情報>肥満と自律神経
 内臓脂肪 中性脂肪 コレステロール 糖尿病 心筋梗塞

肥満と自律神経

肥満の主な原因は過食と運動不足ですが自律神経の乱れも深く関係しています。

自律神経には、交感神経と副交感神経がありバランスを取り合って体の動きを調整しています。


交感神経と副交感神経のバランスが取れていると日中の活動的な状態で代謝がスムーズに進み太りにくい体が作れます。

交感神経と副交感神経のバランスが乱れると朝になっても交感神経が優位にならずに日中の代謝が悪くなり肥満しやすい体になります。

 毎朝上手に交感神経を立ち上げる方法紹介
   ・太陽の光を浴びる
   ・ゆっとくと深呼吸する
   ・布団の上でストレッチを行う
   ・やや熱めのシャワーを浴びる
   ・アロマで交感神経を刺激する






ページのTOPに戻る

生活と内臓脂肪
 ・肥満と自律神経
 ・ストレスと肥満
 ・ストレスの種類
 ・ストレスと過食
 ・アロマと体脂肪燃焼
 ・禁煙とダイエット
 ・便秘と内臓脂肪
 ・食事中の黒烏龍茶

スポンサードリンク





生命保険の入り方ガイド
生命保険の入り方と基礎知識を紹介。

健康情報
 ・食育インストラクター
 ・日本型薬膳マイスター
 ・調剤薬局事務講座
 ・医療事務講座
 ・メンタルケアアドバイザー


体脂肪が気になる方に・・・


内臓脂肪関連書籍 ダイエット情報 メール サイトマップ

Copyright(C) 減らせ内臓脂肪! 管理人:BJ All Rights Reserved
掲載している情報には万全を期していますが、正確性を完全に保証するものではありません。
不利益や損害が生じても、当サイトは一切の責任を負いかねます。

減らせ内臓脂肪!は、リンクフリーです。リンクのさいの連絡は不要です。
減らせ内臓脂肪!の無断転載、無断コピー、を禁止します。