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ストレスの種類

肥満の原因としてストレスも考えられます。ストレスが原因で過食になる事が考えられるからです。

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ストレスの種類を紹介します。

■　好ましいストレス
難しいがやりがいのある仕事、趣味、将来の大きな目標などで出来るストレスは好ましいストレスです。


■　悪いストレス

・精神的なストレス
仕事の悩みやプレッシャー、人間関係の悩み、生活環境の変化、経済的な悩み、将来や老後の不安など

・生理的なストレス
疲労、過労、病気など

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