禁煙とダイエット
禁煙を行うと太るというのは大きな間違いです。タバコに含まれる有害物質は動脈硬化や癌を進行させる恐れがあるのでぜひ禁煙を行いましょう。
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タバコをやめるとなぜ太るのでしょうか？。
禁煙に成功した人が太るのは、体の中のニコチン物質がなくなることで食事が美味しく感じられ食欲が進行するからです。
タバコには200種類ほどの有害物質が含まれています。
特にニコチンと一酸化炭素はLDL(悪玉コレステロール）の酸化を促進し、動脈硬化を促進させます。
ター津には40種類以上の発癌物質が含まれているので肺癌や喉頭（こうとう）がんのリスクを高めます。
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禁煙の成功ポイントは思いつきで始めない事です。しっかりとした前準備を行い禁煙を行うことで成功確立が飛躍的に上昇します。
■ 禁煙治療と健康保険
厚生労働省は2006年より喫煙治療に保険を適用することを開始しました。
医療機関での治療、相談を利用しつつ早めに禁煙を成功させましょう。
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