烏龍茶
烏龍茶に含まれるポリフェノールが血圧を調整し脂質排泄を促して肥満を予防します。
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烏龍茶は半発酵によって作られる中国茶の代表的なもので半発酵する過程でポリフェノールが飛躍的に多くなります。
烏龍茶のポリフェノールはカテキンの集合体なので緑茶のカテキンと同様に血圧の上昇を抑制する働きがあります。
脂質とくっつく性質があるので腸内でコレステロールや中性脂肪を絡めとリ便として排泄する働きもあります。
烏龍茶を飲むことで余分なコレステロールや中性脂肪が体の外に排泄されるので生活習慣病の改善、肥満予防につながります。
烏龍茶に含まれるテアニンと言う成分には副交感神経を刺激してリラックス感を高める効果もありストレスによる血圧上昇を予防するのに有効です。
烏龍茶はペットボトル入りで発売されていますが、香と味を楽しむなら茶葉から入れて楽しむのがお奨めです。
烏龍茶は100度前後のお湯で入れると有効成分がよく溶け出します。
＞＞ ・ 健康飲料烏龍茶の紹介
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