ヤロウ
高血圧改善のお茶は、緑茶、烏龍茶以外にもたくさんあります。自分の体質や症状、好みに合わせて見つけてみましょう。
お茶は毎日のみ続けてこそ効果が期待できるので毎日の習慣にすることが大切です。
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■ ヤロウ
ヤロウは血液の循環や利尿を促して血圧を下げる効果が期待できます。
ヤロウはギリシャの英雄アキレスが戦争で傷ついた兵士の止血のために用いたとされるハーブでヨーロッパでは止血薬として使われてきました。
ヤロウには末梢血管を拡張する働きがあり血液の循環をよくして血圧を下げる働きがあります。
ヤロウには利尿作用もあるのでナトリウムが排泄され血圧が下がりやすくなります。
ヤロウにはビタミンやミネラルも豊富なので疲労回復も期待できます。
ヤロウの花を使ったお茶はスパイシーな香が特徴です。
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