ダンディライオン
高血圧改善のお茶は、緑茶、烏龍茶以外にもたくさんあります。自分の体質や症状、好みに合わせて見つけてみましょう。
お茶は毎日のみ続けてこそ効果が期待できるので毎日の習慣にすることが大切です。
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■ ダンディライオン
ダンディライオンはカリウムを補いつつ優れた利尿作用を発揮します。
ダンディライオンは和名を西洋たんぽぽといい、葉はハーブティーとして、根をいったものはノンカフェインのコーヒーとして飲まれています。
ダンディライオンの葉にも根にも強い利尿作用があり体の中の余分なナトリウムが排泄され血圧の低下に効果があります。
利尿作用で通常はカリウムも一緒に排泄されてしまいますがダンディライオンにはカリウムが豊富に含まれるので補う事が出来ます。
ダンディライオン葉利尿作用だけでなく、貧血予防や消化促進などにも効果があります。
ダンディライオンの根も葉もハーブショップなどで簡単に手に入ります。
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