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禁煙と高血圧

喫煙は血圧を上げるだけでなく脳卒中や心筋梗塞の危険を増す可能性があります。
  >> ・我慢もストレスもない禁煙法


タバコは100害あって一利なしといわれるように体に深刻な害をもたらします。

血圧に関しては喫煙後に血圧の急上昇が起こることが確認されています。

タバコに含まれるニコチンが交感神経や副腎髄質に作用して昇圧ホルモンの分泌を促して血管が収縮するためのおこります。

タバコを吸う事で一酸化炭素が血液中の酸素量を減らしてしまうため心臓が減った分を補うために心拍数を上げるように働くため血圧が上がります。


タバコに含まれるニコチンや一酸化炭素は血液中の遊離脂肪酸を増やして血栓を出来やすくしLDL(悪玉コレステロール)の酸化を促します。
  >> ・コレステロール情報

喫煙する事は高血圧改善の妨げになるだけでなく、血管を傷つけて動脈硬化を進め脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めます。
  >> ・動脈硬化情報

タバコのタールには40種類以上の発癌物質が含まれ肺癌や喉頭がんをはじめとする癌の発症原因となります。

タバコの煙は本人だけでなく、周りの人の健康も害するんで注意が必要です。

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 危険な喫煙時間
血圧が上昇しやすい時間帯や状態のときの喫煙は血圧の急上昇を招き発作の危険があるのでやめておきましょう。

危険な時間帯は、起床時、起こっているとき、イライラしている時、空腹時など。


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