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サプリメントとお水

サプリメントを飲むときはお水で飲みます。お茶やコーヒーでサプリメントを飲まないようにしましょう。


サプリメントを飲むとき水道水はあまりお奨めできません。

水道水に含まれる塩素がビタミンを壊してしまう恐れがあるからです。

ほかにも水道水には２０００種類もの化学薬品を使っています。


一度沸騰させた水道水の残留塩素は2％程度に落ちますが出来ればミネラルウォーターか浄水器を通したお水でサプリメントを飲みましょう。

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