アロエ
アロエは胃腸の働きをかっぱつにして便秘を改善します。
便秘情報
・あの人も便秘だった
・これって便秘
・便秘の種類
・便秘と不快症状
・朝は水からスタート
・3食きちんと食べる
・便秘には食物繊維
・便秘に効く果物効果
アロエはアフリカ原産のユリ科の多年草で古くから利用されてきた薬用植物です。
アロエは観葉植物として多くの種類が輸入されていますが、健康食品として利用されているのはキダチアロエとアロエベラです。
生のアロエには独特の苦味がありますがこれはアロインとアロエエモジンと言う成分です。
アロインとアロエエモジンには胃液の分泌を促して胃腸の働きを活発にします。
アロエを切ったときに出る粘液には抗菌作用もあるので炎症を鎮めます。
アロエのサプリメントは粉末、錠剤、ドリンクなど様々です。
アロエを使ったサプリメントはそれぞれ成分量が異なるので表示を確認しましょう。
アロエは有効成分の分子が小さいので粘膜からすぐに吸収され速攻性があるのが特徴です。
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