減らせ内臓脂肪!サプリメント情報サプリメントの紹介>プルーン

プルーン

プルーンは水溶性食物繊維ペクチンの働きで便通を促します。

プルーンの主成分である水溶性食物繊維ペクチンの働きにより整腸作用があるので便秘の改善が期待できます。

プルーンには豊富に含まれるビタミンAは皮膚の乾燥や角質化を防ぐ働きがあり潤いのある肌を保つのにも役に立ちます。

さらにプルーんには鉄やカリウムにも多く含まれているので貧血予防や改善にも高い効果が認められます。


プルーンは取り過ぎると下痢をしてしまうので注意が必要です。

プルーンは実を乾燥させたドライタイプとプルーンエキスがあります。

プルーンエキスに精製されるとビタミンAや食物繊維が失われるのでドライプルーんのほうが効き目が高い。

プルーンは化学薬品のような習慣性はなく貧血や便秘に悩む女性に適したサプリメントです。







ページのTOPに戻る

サプリメントの基礎知識
 ・サプリメントとは
 ・サプリメントの種類
 ・特定保険用食品
 ・サプリメントの必要性
 ・サプリメントの副作用
 ・薬との違い
 ・薬とサプリの併用
 ・サプリと食べ合わせ
 ・サプリメントのラベル
 ・基本は食事

サプリメントと栄養
 ・サプリメントとビタミン
 ・サプリメントと薬
 ・サプリメントとお水

サプリメント紹介
 ・ビタミンA
 ・ビタミンE
 ・ビタミンK
 ・ビタミンB1
 ・ビタミンC

サプリメントの紹介
 ・アガリクス
 ・アセロラ
 ・アロエ
 ・EPA・DHA
 ・イソフラボン
 ・ウコン
 ・大麦若葉エキス
 ・オリゴ糖
 ・カキエキス
 ・ガラナ
 ・キチン キトサン
 ・ギムネマ
 ・クランベリー
 ・グルコミンサン
 ・黒酢
 ・クロレラ
 ・桑葉エキス
 ・ケール
 ・ケファー
 ・玄米、玄米胚芽油
 ・酵母
 ・ゴマ、ごま油
 ・小麦胚芽
 ・コラーゲン
 ・サメ軟骨
 ・シジミエキス
 ・ショウガ
 ・食物繊維
 ・深海ザメエキス
 ・ルチン
 ・カプサイシン
 ・納豆菌
 ・乳酸菌
 ・にんにくエキス
 ・ハトムギ
 ・ヒアルロン酸
 ・ブルーベリーエキス
 ・プルーン
 ・ポリフェノール
 ・モロヘイヤ
 ・ヨモギ
 ・カテキン
 ・ローヤルゼリー
 ・レシチン
 ・フラボノイド
 ・カルシウム
 ・
 ・亜鉛
内臓脂肪関連書籍 ダイエット情報 メール サイトマップ

Copyright(C) 減らせ内臓脂肪! 管理人:BJ All Rights Reserved
掲載している情報には万全を期していますが、正確性を完全に保証するものではありません。
不利益や損害が生じても、当サイトは一切の責任を負いかねます。

減らせ内臓脂肪!は、リンクフリーです。リンクのさいの連絡は不要です。
減らせ内臓脂肪!の無断転載、無断コピー、を禁止します。