ヨモギ
ヨモギは活性酸素から体を守り血行を促して体調を整えます。
ヨモギは古くから切り傷、食あたり、下痢止めなどに利用されてきました。
ヨモギは日本だけでなく、ヨーロッパでもリウマチや不妊に効果のある薬草として用いられてきました。
ヨモギの葉に含まれている成分にはビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、鉄、カルシウム、りん、多糖類、酵素などがあります。
特に多く含まれているのがビタミンAです。
ビタミンAは活性酸素の害から体を保護して癌の予防に期待が出来ます。
ヨモギは漢方薬として売られている乾燥葉はせんじて飲んだり薬湯にしたりします。
お茶用の乾燥葉は健康食品店でも手に入ります。
お茶用のヨモギは、蜂蜜を加えて飲んだり、ショウガをせんじたりして飲みます。
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