減らせ内臓脂肪!サプリメント情報サプリメントの紹介>ビタミンC

ビタミンC

ビタミンCは万病の元になるウイルスやストレスを退治し肌の悩みにもききます。

ビタミンCは体の動きを助けて整えるのに欠かせません。

ビタミンCが少なくなると、出血しやすくなったり、ウイルスが進入しやすくなったり、肌がハリを失うなどの症状が現れます。

ビタミンCは抗酸化作用によりコレステロールなどの酸化を防ぎ老化を遅らせる働きもあります。

ビタミンCは体に貯めておく事が出来ないので不足しがちですが、取り過ぎると下痢になったりすることがあるので気をつけましょう。

ビタミンCの1日に望ましい摂取量は2000〜3000ミリグラムです。

ビタミンCは取ってから数時間で体の外に排泄されるので、回数をお目に数回に分けてとるようにしましょう。







ページのTOPに戻る

サプリメントの基礎知識
 ・サプリメントとは
 ・サプリメントの種類
 ・特定保険用食品
 ・サプリメントの必要性
 ・サプリメントの副作用
 ・薬との違い
 ・薬とサプリの併用
 ・サプリと食べ合わせ
 ・サプリメントのラベル
 ・基本は食事

サプリメントと栄養
 ・サプリメントとビタミン
 ・サプリメントと薬
 ・サプリメントとお水

サプリメント紹介
 ・ビタミンA
 ・ビタミンE
 ・ビタミンK
 ・ビタミンB1
 ・ビタミンC

サプリメントの紹介
 ・アガリクス
 ・アセロラ
 ・アロエ
 ・EPA・DHA
 ・イソフラボン
 ・ウコン
 ・大麦若葉エキス
 ・オリゴ糖
 ・カキエキス
 ・ガラナ
 ・キチン キトサン
 ・ギムネマ
 ・クランベリー
 ・グルコミンサン
 ・黒酢
 ・クロレラ
 ・桑葉エキス
 ・ケール
 ・ケファー
 ・玄米、玄米胚芽油
 ・酵母
 ・ゴマ、ごま油
 ・小麦胚芽
 ・コラーゲン
 ・サメ軟骨
 ・シジミエキス
 ・ショウガ
 ・食物繊維
 ・深海ザメエキス
 ・ルチン
 ・カプサイシン
 ・納豆菌
 ・乳酸菌
 ・にんにくエキス
 ・ハトムギ
 ・ヒアルロン酸
 ・ブルーベリーエキス
 ・プルーン
 ・ポリフェノール
 ・モロヘイヤ
 ・ヨモギ
 ・カテキン
 ・ローヤルゼリー
 ・レシチン
 ・フラボノイド
 ・カルシウム
 ・
 ・亜鉛
内臓脂肪関連書籍 ダイエット情報 メール サイトマップ

Copyright(C) 減らせ内臓脂肪! 管理人:BJ All Rights Reserved
掲載している情報には万全を期していますが、正確性を完全に保証するものではありません。
不利益や損害が生じても、当サイトは一切の責任を負いかねます。

減らせ内臓脂肪!は、リンクフリーです。リンクのさいの連絡は不要です。
減らせ内臓脂肪!の無断転載、無断コピー、を禁止します。