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アルファリポ酸

アルファリポ酸はチオクト酸とも呼ばれブドウ糖の代謝に働く成分です。

アルファリポ酸歯インスリンの効きをよくするといわれておりアメリカでは糖尿病のサプリメントとして人気があります。

アルファリポ酸歯等の代謝をよくして効率よくエネルギーを作ります。

コエンザイムQ10と一緒にとるとさらに効果的です


 飲む時間も大切です
アルファリポ酸の適量摂取量には個人差がありますが、1日100mg〜200mgを食前または食後に摂取するのが良いとされています。

ビタミンやLカルニチン、コエンザイムQ10、アミノ酸などやその他の美容やダイエットサプリメントとの併用でさらに強力な効果が期待できます

ダイエットには、毎日の有酸素運動20分位と規則正しい食生活も、アルファリポを上手に摂取してダイエットを行ううえで重要です。


 


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