高血圧症
高血圧症は多くの病気の元になりますが、血圧が高いだけでは特別な症状は現れません。
>> ・高脂血症基礎知識
>> ・運動と基礎代謝量
>> ・お奨め有酸素運動
高血圧症は動脈硬化の進行を早め心筋梗塞や脳梗塞による突然死を招く恐れがあります。
血圧が上がると強い圧力のために血管の内壁は傷つきコレステロールが付着しやすくなります。
血管の内壁にコレステロールが付着すると動脈硬化が進み血管内壁はさらに狭くなり血圧が一層上昇します。
高血圧症、動脈硬化、高脂血症が重なると悪循環を繰り返す事になります。
血圧とコレステロールはそれぞれ動脈硬化を引き起こす元になりますが、血圧とコレステロールが重なる事で危険性はさらに高まります。
高血圧症の危険因子としては塩分の取り過ぎ、エネルギーの取り過ぎ、運動不足、肥満、喫煙、ストレスなどが考えられます。
高脂血症を防ぐ生活は高血圧症を防ぎ、動脈硬化を防ぐ事にもつながります。
>> ・高脂血症基礎知識
>> ・ダイエット特集
>> ・プロの目利きの厳選食材ネットショップ

|
|