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生活習慣を確認

低血圧の生活習慣を改善するといっても何が問題になっているかなかなかわかりにくいものです。

低血圧を悪化させないように生活主観を確認してみましょう。


生活習慣の改善のためには何が問題になっているか知る必要があります。

自分の生活習慣を知るためにも、生活習慣を記録してみる事から始めるようにしましょう。

起床時間や仕事、食事の内容など出来るだけ細かく記録します。

書き込んだ内容を見るとどのような点が問題になっているかわかるようになります。

低血圧改善ために病院を受診する細に持参すれば医師からあなたに合った生活指導をしてもらえます。


   


 



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