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食事療法の基本

糖尿病の治療の基本は食事療法です。

薬やインスリン注射で血糖をコントロールする場合でも食事療法をしっかりと行っていることが前提となります。

食事が糖尿病の原因である糖代謝のシステムと直接かかわっているからです。

2型糖尿病はインスリンの作用が足りない為食事で取り入れた糖質を上手く利用できずに血糖が高くなる病気です。

食事の量やとり方に気をつけてインスリンを分泌する膵臓の負担を軽くする事で血糖値を正常に戻していきます。


食事療法は特別な事を行うわけではありません。

食事療法の基本は適正なエネルギー量を取る、栄養バランスよく食べるという事です。

糖尿病の人のための食事は糖尿病でない人にとっても健康食です。


糖尿病の食事療法は栄養バランスよく腹八分目に食べるというごく当たり前のことが基本になります。

治療を始める前に自分の食生活を振り返って見ましょう。

食生活の乱れが病気を引き起こしているケースが非常に多いものです。

問題点を一つずつ解決していくだけで病状は改善されていくはずです。





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糖尿病と食事療法
 ・食事療法の基本
 ・大事な食生活
 ・適正なエネルギー
 ・栄養バランスを考える
 ・食事制限のコツ
 ・油に注意
 ・外食の選び方


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