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内臓脂肪とメタボリックシンドローム

■　メタボリックシンドローム
内蔵型肥満をはじめとする生活習慣病が重なると重大な病気を引き起こすおそれがあるので注意が必要です。

メタボリックシンドロームの診断基準は内蔵型肥満、高血圧、高脂血症、高血糖の4項目から判断されえます。

内蔵型肥満と2つ以上当てはまればメタボリックシンドロームと診断されます。

■　内臓脂肪と健康診断
内臓脂肪型肥満が心配される人、メタボリックシンドロームが疑われる人は食事や運動などの生活習慣を見直し悪いところは改善する事が大切です。

短期間で結果を求めずに、3ヶ月、半年と長い期間を想定し取り組んでいく事が内臓脂肪型肥満、メタボリックシンドロームの解決の近道になります。


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