減らせ内臓脂肪！＞健康管理のために

健康管理のために

■　内臓脂肪
皮膚のすぐ下につくのが皮下脂肪で、内臓の周りにつくのが内臓脂肪です。

内臓脂肪は目に見える形で分からない内臓の部分につくので見た目には痩せていてもそれは皮下脂肪がついていないだけで、内臓脂肪がついているという人もいます。


■　中性脂肪
中性脂肪は体の脂肪分です。皮下脂肪は中性脂肪が体に蓄えられたものです。

中性脂肪は３つの脂肪酸とグリセロースが結合して出来ており普段は脂肪酸の貯蔵異なっています。


■　コレステロール
コレステロールは、食事から取り入れるほかに、体の中でも作られています。体の中で沢山コレステロールを作るのが肝臓です。全体の６割〜７割のコレステロールを作っています。


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