高血圧と健康茶
高血圧改善のお茶は、緑茶、烏龍茶以外にもたくさんあります。自分の体質や症状、好みに合わせて見つけてみましょう。
お茶は毎日のみ続けてこそ効果が期待できるので毎日の習慣にすることが大切です。
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■ リンデン
リンデンは高血圧や動脈硬化のほかにも多くの薬用があります。
■ ヤロウ
ヤロウは血液の循環や利尿を促して血圧を下げる効果が期待できます。
■ ダンディライオン
ダンディライオンはカリウムを補いつつ優れた利尿作用を発揮します。
■ ホーソン
ホーソン葉心臓を守る効果があり高血圧の改善にも有効です。
■ バレリアン
バレリアンには優れた鎮静効果がありストレス性の高血圧に効きます。
■ 熊笹茶
熊笹茶には血液を浄化する葉緑素が豊富に含まれており高血圧の改善にも効果が期待できます。
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