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隠れ肥満

私達の体は、体型や生活習慣、体質などで脂肪の付く場所が異なります。脂肪の付く場所で肥満のタイプを分ける事が出来ます。

■　肥満のタイプ
　　　・りんご型肥満
　　　・洋ナシ型肥満
　　　・隠れ肥満


■　隠れ肥満
見た目はやせているくらい体脂肪が少ないが、へそ周りのお腹だけポッコリ出ています。

りんご型肥満と同じように、内臓脂肪が付いている事が多く注意が必要です。

隠れ肥満は、若い女性に多いのも特徴です。

体重は正常だが、体脂肪率が、男性で25パーセント以上、女性で30パーセント以上である状態。運動不足と食事の偏りが原因とされています。


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