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加齢と内臓脂肪

加齢と内臓脂肪は直接関係はありませんが、年齢により体の機能が低下することで内臓脂肪が付きやすくなります。


私達の体がエネルギーを消費する事を代謝と言います。

代謝の約70%を占めるのが基礎代謝で年齢を重ねるごとに基礎代謝は低下していきます。

基礎代謝が年齢とともに落ちていきエネルギーの消費量も落ちていきますが、食事の量は極端に減りません。

運動も歳を重ねるごとに少なくなるんどえ、結果的にエネルギーがあまるようになります。

エネルギーがあまる事で脂肪が蓄積し内臓脂肪になって行きます。


若い頃やせているのに歳をとるとお腹が出てくるのは歳をとり基礎代謝が落ちていく事が原因です。



 





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