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内臓脂肪と健康診断

メタボリックシンドロームの中心に位置するのが内臓脂肪型肥満です。


内臓脂肪型肥満が心配される人、メタボリックシンドロームが疑われる人は食事や運動などの生活習慣を見直し悪いところは改善する事が大切です。

短期間で結果を求めずに、3ヶ月、半年と長い期間を想定し取り組んでいく事が内臓脂肪型肥満、メタボリックシンドロームの解決の近道になります。


内臓脂肪型肥満、メタボリックシンドロームの解決のために行いたいのが1年に1回は健康診断に行く事です。


自分の体は自分が一番わかると言いますが大きな間違いです。自分で解かる事には限界があります。

中性脂肪地や血糖値などを測定できる健康診断なしでは内臓脂肪型肥満、メタボリックシンドロームの解決はありえない事です。


健康維持のためにはかかりつけの医師を持つ事が望ましい事です。

信頼できる医師がいれば健康維持のために心強い味方になる事はまちがいありません。




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